Schlagwort: metabolizma

Science Advances dergisindeki çalışma, sabah 07:00-09:00 arasında yapılan egzersizin yağ yakımını %40 artırdığını kanıtladı. Diğer Bulgular: Öneri: „Kahvaltı öncesi 20 dakika tempolu yürüyüş yapın.“